Недостаточную выработку молока называют гипогалактией. Это одна из самых распространенных проблем грудного вскармливания. Гипогалактия может быть первичной или вторичной. Истинная или первичная гипогалактия встречается крайне редко — у 3-5% кормящих женщин, поэтому чаще всего снижение выработки молока может быть вызвано рядом вполне устранимых причин.
Образно говорят, что грудное молоко находится не в груди, а в голове матери. И действительно, процесс лактации управляется центральной нервной системой, а значит его успех будет зависеть от душевного равновесия и психологического настроя женщины. Неблагоприятные семейные обстоятельства, стресс или повышенная утомляемость у кормящей женщины могут способствовать снижению выработки молока.
Кормящая мама должна иметь возможность высыпаться, не переутомляться, полноценно питаться. Нерациональное питание во время беременности и кормления грудью ведет не только к недостатку выработки молока, но и к снижению его питательной ценности. Положительный, доброжелательный настрой, поддержка и помощь близких в устранении стрессорных факторов являются обязательным условием восстановления лактации.
Наиболее частой причиной временного снижения выработки молока являются лактационные кризы, которые случаются практически у всех кормящих женщин.
